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publié par CLAVER2011 le 04/04/2012 | mis à jour le 07/06/2012 | retour à la liste Article
Une Belle Peau sans Cosmétique

Il est très important de bien prendre soin de sa peau pour qu’elle soit sublime et belle. En effet, on peut avoir une peau parfaite et nette sans forcement avoir recours aux produits cosmétiques. Pour ce faire il est important et nécessaire de connaitre quelques gestes naturels pour entretenir et nettoyer la peau comme le sport, une bonne alimentation, l’hygiène, le repos, une bonne respiration etc.

La peau est comme une cellule vivante, elle a donc besoin de soins et d’entretiens. C’est sur cette vision des choses qu’il est primordial d’avoir une alimentation saine et équilibrée comme la consommation des fruits et les légumes qui contiennent bon nombre de vitamines utile à la peau. Les vitamines sont très bon pour cicatriser la peau et un remède ou une solution pour les problèmes liés a la peau entre autre les bourbouilles, les  acnés légères, et autres petits désagréments. Pour réguler le problème de sébum, le bon geste à savoir est de manger des crustacés ou des coquillages pour éviter la peau grasse, les taches noires et les boutons. Il faut également boire beaucoup d’eau pour hydrater la peau et la rendre lisse.[/p]

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Dans un deuxième temps pour avoir une belle peau sans acheter des produits cosmétiques, il est nécessaire de surveiller son hygiène corporel en se lavant régulièrement c'est-à-dire matin et soir. Il faut se débarrasser des cellules mortes avec des gommages naturels ou des masques par exemple l’argile grise, l’huile d’argan ou olive, le beurre de karité qui sont très naturels pour régénérer, hydrater et polir la peau.[/p]

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Par ailleurs, il n’y a rien de plus naturel d’oxygéner et améliorer la circulation sanguine de la peau en pratiquant une activité physique et sportive. En effet, en premier point le sport est un bon geste pour se débarrasser des déchets toxines grâce à la transpiration. Ensuite, la pratique du sport permet de retrouver une peau saine et parfaite parce que le sport augmente le rythme respiratoire qui est très bon pour détoxiquer la peau. Et les sports simples par exemple la marche à pied, la natation, le vélo, la course et le yoga permettent aussi d’ouvrir ou de dilater les pores et se relaxer.[/p]

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En outre, tout comme l’organisme la peau a besoin d'heures de repos et de relaxation pour régénérer ses cellules mortes. Ainsi, il est très astucieux d’ajouter le sommeil ou le repos sur la liste des bons gestes à suivre et à savoir pour une belle et superbe peau sans cosmétique.[/p]

Il faut bien évidemment éviter le stress pour ralentir le vieillissement de la peau ou les rides, les cellulites, les vergetures du visage et surtout n’oubliez pas de dormir suffisamment voir environ six heures de sommeil pour éviter un teint fade et sans couleur et pour avoir une bonne mine.[/p]

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Le soin de l’épiderme est un passage très important et crucial pour la beauté. Cependant il y a tout de même certaines règles et bons gestes à savoir pour améliorer ou rendre belle la peau sans utiliser les nombreuses crèmes cosmétiques qui sont sur le marché.[/p]


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